郝铁川：中国式法治思维的共性和个性

記憶體產業復甦腳步緩慢，各家大廠陸續減少產出、縮減人力，包括NAND FLASH廠慧榮、SK海力士、威騰電子等等，期盼盡快度過景氣寒冬。

不能因為不喜歡吃蔬菜，就以水果來取代，也不能不喜歡吃水果，就拿蔬菜取代，因為兩者在本質上是不同的，蔬菜中有些礦物質、抗氧化物質是水果沒有的。倘若只吃水果，就會缺乏葉酸、脂溶性維生素等營養素，而且水果熱量高，吃太多恐有肥胖風險。

但要注意，像是根莖類的地瓜、芋頭、南瓜、馬鈴薯、山藥等，是屬於主食類，不歸類在蔬菜類，而不少人習慣將水果打成果汁，但果汁濾掉能夠延緩血糖的膳食纖維，大量的果醣會快速通過腸道，很容易造成血糖的飆升。【延伸閱讀】．被騙了。再者，水果一般不需要烹飪，可以保留較多的營養物質，特別是水溶性維生素，但蔬菜經過烹飪之後，因為會添加油脂，反而會促進蔬菜中的脂溶性維生素的吸收。蔬菜跟水果本質不同 不能互相取代營養師陳詩婷表示，天然界中有這麼多豐富的蔬菜與水果，就是代表每一種食物都含有不同的營養價值，應該多方攝取，才能吃到身體合成各種生化反應需要的原料，也才不會有營養不良的問題再者，水果一般不需要烹飪，可以保留較多的營養物質，特別是水溶性維生素，但蔬菜經過烹飪之後，因為會添加油脂，反而會促進蔬菜中的脂溶性維生素的吸收。

專家黑名單曝 小番茄、檸檬上榜。蔬菜添加油脂 促進維生素吸收然而，在烹調過程中，水果與蔬菜營養素的流失與加成吸收的作用機制也不同。超多人都會那麼做．白髮染黑卻白得更快？ 與老化無關。

最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是少生華髮的根本之道【延伸閱讀】．洗髮精、沐浴乳「1動作」恐害掉髮、細菌孳生。3、要看明：了解染髮產品使用方法及注意事項，正確安全使用染髮產品。抑制白髮增長速度 日常可以這樣做至於如何抑制白髮增長速度，羅子焜分享，除了平常確實清潔與吹乾頭髮、選用調性溫和的洗髮產品外，亦需注意防曬、少用造型髮品。

在營養補充方面，建議可多攝取「8大黑髮關鍵營養素」：鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅，以及Omega-3不飽和脂肪酸。超多人都會那麼做．白髮染黑卻白得更快？ 與老化無關。

若曾有過敏性接觸性皮膚炎，建議在染髮前於醫院進行貼膚測試（Patch Test），避免再度過敏。然而，「染髮會致癌或促進掉髮嗎？」、「染髮前後要留意什麼？」、「如何保養才不容易長白髮？」等問題，足見染髮已成大眾生活日常，白髮增生更是常見困擾。4、安全染：不可用洗髮搓揉方式進行染髮及避免染劑接觸頭皮。護髮有技巧 染髮前後多攝取這些東西羅子焜進一步補充護髮技巧，像是選擇草本天然成分為主的染髮劑、染髮前後多喝水、多攝取含抗氧化維生素食材，如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等，都有助於減少染髮劑裡的重金屬殘留體內，並降低皮膚發炎的機率。

最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是少生華髮的根本之道。染髮能避則避 健康染髮5撇步羅子焜認為，染髮能避則避，但若為了遮白髮有所需，則應遵照衛福部國民健康署曾發布的「健康染髮5撇步」：1、染前選：選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品。以市售染劑為例，分為「暫時性」、「半永久性」、「永久性」三類，其中永久性染劑為了強化顏色附著度及持久度，往往會添加對苯二胺（PPD）、甲基苯二胺（PTD）、過氧化氫（俗稱「雙氧水」，H2O2）與氨水溶液（俗稱「阿摩尼亞」，NH3），容易造成頭皮過敏、掉髮、髮質受損等情形。不少人喜歡藉由染髮變換造型，同時掩蓋顯老的白髮。

5、全注意：留意染後皮膚狀況，每次染髮須間隔3個月以上。無學術研究證實染髮致癌 過敏性接觸性皮膚炎當心安南醫院皮膚科主任羅子焜表示，根據目前現有學術研究，無法定論染髮會致癌，但染髮劑的成分確實會影響身體健康。

2、髮健康：檢查頭髮周圍皮膚及頭皮是否健康，頭皮有傷口時千萬別染髮「台股熔斷王」清淨海連兩天熔斷。

圖／台視新聞興櫃市場掀交易熱潮。「台股熔斷王」清淨海 郭董曾舔盤背書當時郭台銘還撩下去親自洗碗，對產品讚譽有佳，連兩天股價飆漲，網友除了瘋狂討論哪個產品好用，也訝異洗衣精居然強過生技跟星宇，還有人報喜說，成本5元買了10張，從-20%抱到11.75元，等於獲利6.75萬元，但不少股民也坦言，被群組騙進去被割韭菜，「買了會六根難清淨」，畢竟興櫃市場風險可不小。台北／許芷瑄、李明鴻責任編輯／張碧珊。興櫃股票「清淨海」連2天熔斷 股價飆漲逾8成近來台股興櫃市場驚奇秀，清淨海也加入了，21日股價衝上8.8元，漲幅6成遭熔斷，22日更一度 衝達14.2元，漲幅逼近8成4，開盤不到15分再熔斷，成為「台股熔斷王」。分析師：要注意投資風險李永年解釋，興櫃股票沒有漲跌停板的限制，第二個它是不能做當沖，也就是不能做當日沖銷，可能要到第二天才能賣出，可到第二天它會不會又跌20、30%，誰都不知道。興櫃市場近來掀交易熱潮，但投資風險不容小覷，股民還得多加衡量。

興櫃市場近期人氣狂漲，除了星宇航空外，生技品牌「清淨海」繼昨（21）天盤中股價漲幅超過六成，觸動熔斷機制暫停交易，今（22）天開盤不到15分鐘，漲幅高達8成，再度熔斷，引發網友熱烈討論「這家公司的產品到底多好用」，還有人發現，鴻海創辦人郭台銘四年前也曾到他們公司參訪，還舔盤子表示絕對乾淨，網友笑稱是「隱藏版郭董概念股」，不過分析師也提醒，投資興櫃市場還是有風險。圖／台視新聞而郭台銘四年前曾到清淨海參訪的畫面被翻出，他直接舔洗乾淨的盤子，為清潔劑背書，如今讓清淨海成了隱藏版的「郭董概念股」嗎？股市分析師李永年表示，清淨海也算是新掛牌的一張股票，所以它就成為市場上追逐的標的

圖／台視新聞興櫃市場掀交易熱潮。分析師：要注意投資風險李永年解釋，興櫃股票沒有漲跌停板的限制，第二個它是不能做當沖，也就是不能做當日沖銷，可能要到第二天才能賣出，可到第二天它會不會又跌20、30%，誰都不知道。

興櫃股票「清淨海」連2天熔斷 股價飆漲逾8成近來台股興櫃市場驚奇秀，清淨海也加入了，21日股價衝上8.8元，漲幅6成遭熔斷，22日更一度 衝達14.2元，漲幅逼近8成4，開盤不到15分再熔斷，成為「台股熔斷王」。「台股熔斷王」清淨海連兩天熔斷。

興櫃市場近來掀交易熱潮，但投資風險不容小覷，股民還得多加衡量。台北／許芷瑄、李明鴻責任編輯／張碧珊。「台股熔斷王」清淨海 郭董曾舔盤背書當時郭台銘還撩下去親自洗碗，對產品讚譽有佳，連兩天股價飆漲，網友除了瘋狂討論哪個產品好用，也訝異洗衣精居然強過生技跟星宇，還有人報喜說，成本5元買了10張，從-20%抱到11.75元，等於獲利6.75萬元，但不少股民也坦言，被群組騙進去被割韭菜，「買了會六根難清淨」，畢竟興櫃市場風險可不小。興櫃市場近期人氣狂漲，除了星宇航空外，生技品牌「清淨海」繼昨（21）天盤中股價漲幅超過六成，觸動熔斷機制暫停交易，今（22）天開盤不到15分鐘，漲幅高達8成，再度熔斷，引發網友熱烈討論「這家公司的產品到底多好用」，還有人發現，鴻海創辦人郭台銘四年前也曾到他們公司參訪，還舔盤子表示絕對乾淨，網友笑稱是「隱藏版郭董概念股」，不過分析師也提醒，投資興櫃市場還是有風險。

圖／台視新聞而郭台銘四年前曾到清淨海參訪的畫面被翻出，他直接舔洗乾淨的盤子，為清潔劑背書，如今讓清淨海成了隱藏版的「郭董概念股」嗎？股市分析師李永年表示，清淨海也算是新掛牌的一張股票，所以它就成為市場上追逐的標的4. 不能久曬太陽，否則皮膚會極端不適。

除了可依此判斷膚質之外，也可以透過看、摸、洗臉後等狀況或症狀來初步區別肌膚的種類。3. 喜歡以香皂或需要用水清洗的清潔劑來洗臉。

2. 每次洗完臉都覺得皮膚繃得很緊。5. 照鏡子時要看得很仔細，才能看得到毛孔。

6. 頭皮容易出油發癢，需勤洗頭。油性肌膚最明顯的症狀就是容易出油，但也有可能出現肌膚很乾的現象，這多半是因為洗臉產品的成分太強，過度清潔，導致角質層受傷害，引起「外油內乾」的暫時性肌膚乾燥。2. 表皮摸起來略顯粗厚。7. 眼角和兩頰有脫屑的現象，眼角週圍有細紋。

3. 臉部彩妝可以維持較長的時間。你是哪一種膚質？◎油性肌膚1. 化的妝很快變色，通常2～3小時會開始掉妝。

健康的角質層會呈現扁平狀交錯排列，當使用不適合的清潔品後，角質細胞受損，使得角質層無法發揮鎖水功效，就會發生肌膚表面仍然持續容易出油，但其實肌膚內部卻缺水的情況，此時應增加角質層的保濕，但也不能使用太過油膩的產品，需慎選保養品的成分，才能解決問題。兩頰、眼睛四週為乾性肌膚。

3. 很少長青春痘、粉刺。眼看手摸初步判斷膚質1915年Helena Rubinstein根據肌膚狀況做出了分類，從大原則上來做區分，將角質含水量「少」的狀況，視為乾性肌膚。